ענת מנדל

מסלולי האימון האישי: הכלים למסע שלך

תהליכי האימון נמשכים לרוב 10-12 מפגשים שבועיים, המלווים במשימות לביצוע בין המפגשים כדי להבטיח התקדמות ממשית.

• אימון להעצמה אישית: חיזוק הביטחון העצמי, פיתוח תחושת ערך ועבודה על שיח פנימי חיובי.
• אימון להגשמה עצמית: חקירה פנימית של שאיפות ובניית תכנית פעולה ברורה למימוש המהות והחלומות שלך.
• אימון להתמודדות עם שינויים: ליווי במצבי פרידה, שינוי קריירה או מעבר מגורים, המאפשר לעבור את השינוי מתוך שקט פנימי וגמישות.
• זיהוי ייעוד וקריירה : מיפוי עוצמות ותשוקות לבניית מסלול מקצועי המדויק עבורך.
• ליווי ברילוקיישן: הכנה מנטלית ורגשית למעבר לחו"ל או לחזרה לישראל, כולל חיזוק התקשורת הזוגית בצמתים אלו.

ייעוץ אישי: בהירות ומיקוד ברגעי החלטה

הייעוץ האישי מאבחן את מצבך הנוכחי ומכוון לפתרון בעיות עכשוויות ליצירת איזון והרמוניה.

• מערכות יחסים מיטיבות: זיהוי דפוסי התנהגות ובניית קשרים מתוך גבולות בריאים ובחירה מודעת.
• ייעוץ למשבר בזוגיות: התמודדות עם רגשות עזים וקבלת החלטות מושכלות למענך ולמען הסובבים אותך.
• ייעוץ לבחירת מסלול לימודים : מיקוד בצומת הדרכים המקצועי בהתאם ליכולותיך ולערכייך.
• התמודדות עם משברי חיים: תמיכה רגשית במשברים אישיים או משפחתיים והחזרת תחושת הכיוון והמסוגלות.

מסע בין מילים: סדנה לכתיבה אימונית-יוצרת עם ענת מנדל

מתי בפעם האחרונה עצרת הכל כדי להקשיב לקול של עצמך?

אני מזמינה אתכם להניח לרעשי הרקע ולהצטרף למסע מרגש של שמונה מפגשים, שבו המילים הופכות למצפן והדף למרחב של צמיחה והתחדשות. סדנת "מסע בין מילים" משלבת באופן ייחודי בין עולם האימון האישי לטכניקות כתיבה יוצרת, ומעניקה לכם כלים מעשיים לגילוי עצמי, שחרור עכבות וריפוי.

מה נעבור יחד? במסגרת קבוצה אינטימית ותומכת, נצא למסע גילוי שבו נחקור את "הדמות הראשית" של חיינו:

• נזהה חוזקות ותשוקות ונהפוך אותן למנוע לצמיחה.
• נתמקד בעתיד ונשתמש בכתיבה כדי להרגיע את הנפש ולדייק מאוויים.
• נשכלל את הבעה העצמית ונצא עם תוצר כתוב ואישי.

למי זה מתאים? לכל מי שחפץ בחדוות הכתיבה – עם או בלי ניסיון קודם. לכל מי שמרגיש צורך להביע את עצמו בכתב, להשתחרר מחסמים ולחוות חוויה קבוצתית מעצימה ומחברת.

פרטי המסע: הסדנה מתקיימת במרחב הנוח שלכם – דרך הזום.

• היקף: 8 מפגשים שבועיים של שעת איכות מזוקקת.
• קבוצה קטנה: עד 10 משתתפים בלבד.
• פתיחה: יום רביעי, ה-29.04.26 (בשעות הערב).

בואו בלי מקל ובלי תרמיל – רק עם דף, עט וסוללה מוטענת. מחכה לכם.

לבדיקת זמינות של הסדנה כתבו לי בווטסאפ